L-システィンとはアミノ酸の種類で髪の毛やお肌、爪などに必要なケラチンたんぱく質です。要するにお肌を構成するアミノ酸ケラチンで特に毛髪や爪に最も多いアミノ酸タンパク質です。女性の方や美容師さんは良くご存じでしょう。飲むタイプには「L-システィン」という物が販売されています。
システィンパーマなどパーマ液やトリートメントとして使われる事もあります。毛髪や爪、お肌も構成を補強して丈夫な肌や毛髪を保ってくれます。
L-システィン効果口コミ-アミノ酸の有効性
このL-システィンですが、お肌の美白や保湿にも有効性が認められています。もちろん髪の毛の保湿も保ちネールサロンでも爪のトリートメントとして使われる事もあるでしょう。
L-システィンの有効性
- 色素沈着を抑える
- タンパク質の補強
- 美白や保湿にも有効
- お肌や毛髪、爪を丈夫に保つ働き
つまり、お肌のターンオーバー(皮ふの新陳代謝)を正常に保ち、代謝を活発にします。ですから、お肌や髪の毛もL-システィンが整える働きをしてくれます。
それと共にお肌や毛髪の酸化作用を抑えてくれます。この作用を抗酸化作用といいます。
飲み忘れると効き目がないのがわかる
マニキュアをするので爪が弱くL-システィンを飲み始めてわかったことはツブが大きいと飲みずらいので粉末タイプがいいかも！洗い物や家事で爪が割れたりするのでシスティンが良いって美容師さんのアドバイスでした。飲み忘れると爪が柔らかくなり割れます。これからも飲み続けていきますよ。
30代主婦 東京都
L-システィン-安全性や刺激性
L-システィンについての安全性や刺激性について調査しましたが厚生労働省の指標には問題ありません。もともとがお肌や毛髪、爪には欠かすことのできない成分です。
ただし、健康食品や錠剤で摂る場合には飲み方を守りましょう。厚生労働省のタンパク質やアミノ酸に関する記載には過剰摂取した場合に下痢などの報告があります。
お腹が緩くなった
私の場合は髪が軟毛で毛が細く、爪も割れやすいためシスティンを飲み始めてみました。半年、のみつづけてわかった事は「切れ毛が少なくなった」「爪が丈夫になりました」しかし、デメリットもあり飲み過ぎるとお腹が緩くなります。
25歳女性美容師 東京都
L-システィンのアレルギーや副作用
L-システィンのアレルギーや副作用は過去に美容師の仕事で接触性皮膚炎を発症した経緯から解説。
L-システィン単体ではアレルギーはみられませんが、他の薬剤と併用し仕事として常に触れている場合にはかゆみを伴います。特にパーマ液です。パーマ液には毛髪を柔軟にするためにアンモニアが入っていますから皮ふへの浸透を免れない為です。
化学合成の界面活性剤と併用する職業の方はリスクを懸念しましょう。
L-システィンは一般消費者には問題のない成分です。
L-システィン口コミ-タブレットの副作用
L-システィン配合のタブレットの口コミや副作用です。胃腸が弱い方はご注意ください。ちなみにL-システィンのタブレットは種類や商品、また、成分の配合量により異なります。
腹痛に悩む女性
お肌のシミやくすみが気になりL-システィンが良い事を知り飲み始めてみましたが、白髪が増えるという口コミからビオチンを一緒に飲むと良いらしいので記載のある通りに飲んでみました。が腹痛になりました。たまたま「食べ合わせがわるかったもかな」と想い、次の日も同じように飲んだらまた、お腹が痛いので私には合わなかったようです。別のシスティンを買ってみます。
30代会社員の女性
L-システィンの効果と副作用で白髪になる？
L-システィンの効果と副作用で「白髪になる」「白髪が増えた」という口コミがみられます。これはL-システィンを飲用した場合の効果副作用です。
白髪が増える？
L-システィンは副作用で白髪になると効き、調べてみたらビオチンと一緒に飲むと良い？一緒に買ったビオチンとシスティンを飲んで感じたことは「白髪はそんなに変わりません」「腹痛もわたしは無かったですよ」それぞれの体質があるでしょうからサプリの商品にもよるのでしょう。
40代家事手伝い
白髪が増えてビックリ！
お肌の調子が整うということでLシスティンをたのでみました。一週間めで肌の状態は調子が良くハリがでた感じ、いくらか白くなったかな．．．というくらいでそれほど期待したほどではありません。「３か月くらいは試してみようかなぁ」と思っていましたが、白髪が増えてビックリしています。続けようか、どうしようか、迷う．．．。
45歳女性 宮城県
L-システィンと相乗効果のある成分
L-システインは美白や保湿に有効性が認められた第一類医薬品として厚生労働省が2007年６月21日に承認された有効成分です。同じく承認された成分に以下の成分があります。
- L-システイン
- トラネキサム酸
- アスコルビン酸
成分トラネキサム酸に関する関連記事：【美白成分】トラネキサム酸-厚生労働省認可の成分を解析
成分アスコルビン酸の関連記事：アスコルビン酸ビタミンCの美容成分を解析します
L-システィン配合のタブレット
L-システィン関連記事
L-システィンが配合されている美白アイテムでオールインワンクリームとインナーホワイトの口コミ記事です。
関連記事：セシュレル口コミは効果なし？嘘の評判-美白クリームの真実！
L-システィンについて参考サイトと文献
毛髪科学と皮膚科学：美容師の教科書
毛髪医療最前線：朝日新聞出版 毛髪医療取材班 監修：板見智
厚生労働省-新たに承認された第一類医薬品について
https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00tb3414&dataType=1&pageNo=1
厚生労働省-タンパク質アミノ酸製薬製剤
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2005/01/s0117-9d27.html
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